家常菜做法:把蘋果和山楂洗乾淨,分別切塊,放入電飯煲中,加入冰糖

​​銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;銀耳富有天然植物性膠質,可以潤膚。

蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。

製作很簡單,口味喜歡偏甜的,可以在裡面多加一點糖,不喜歡就不用加糖了,還可以在裡面加上其他自己喜歡吃的堅果。

配料:

銀耳 適量、蘋果 適量、山楂 少許、冰糖 適量

烹飪步驟:

1.準備銀耳泡發

2.蘋果洗淨,山楂洗淨

3.分別切塊

4.放入電飯煲中,加入冰糖

5.添加適量的水

6.按鍵開始煮至15分鐘左右

7.裝入碗中,酸甜可口

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